Dalla terra al mare: verdura ma anche pesce secondo stagione
È oramai comprovato che la scelta di frutta e verdura da consumare ha un suo perché. Verdura e frutta invernali, come le arance, i kiwi, l’uva, i broccoli, i fagioli, tutti ricchi di vitamina C e antiossidanti, per esempio, rinforzano gli anticorpi e proteggono dalle malattie da raffreddamento. Non tutti sanno però che lo stesso…